Je ontvangt gedurende het gehele traject:
- wekelijks een audiofile met meditatie-opdrachtje over het thema ingesproken door Petra Verhoef
- per les een aparte audiofile met uitleg over de betreffende les
- een automatisch lidmaatschap van de whatsapp-groep waar je je vragen aan Petra kan stellen
- vier online, individuele sessies van 60 minuten met Petra, waar je al je vragen kan stellen, ervaringen kan delen en waar je een stap extra op weg geholpen wordt
- deelname aan 4 groepsbijeenkomsten op zaterdagochtend van 10.30 tot 13.00 uur in De Meern, Nederland. Hier gaan we gezamenlijk nog extra opdrachten doen, kan je sparren en je ervaringen delen met anderen . De bijeenkomsten worden geleid door Petra
- De totale kosten voor het gehele traject bedragen € 395
Praktische informatie
- Je ontvangt de uitleg en meditaties elke vrijdag: de eerste op 31 januari en de laatste op 15 mei.
- Probeer elke les in ieder geval 1 keer te beluisteren en elke meditatie-opdracht 1 keer te doen
- Er zijn 4 onderwerpen die aan bod komen:
- Februari (31 januari – 28 februari): wat is innerlijke kalmte eigenlijk en hoe bereik ik dat?
- Maart (28 februari – 28 maart) : Ik ben wat kalmer, en nu?
- April (28 maart – 25 april): Hoe kan ik die kalmte gebruiken om dingen helderder te krijgen (wat wil ik met mijn leven)
- Mei (25 april – 23 mei): Hoe zet ik dan stappen om dat te realiseren
- De groepsbijeenkomsten worden gehouden op zaterdagochtenden van 10.30 uur tot 13.00 uur in De Meern, Nederland op 28 februari, 28 maart, 25 april en 23 mei
- De online individuele sessies: deze worden in overleg ingepland, ongeveer 1 keer per maand
Wil je meedoen? Superleuk. Je kan je aanmelden door een email te sturen naar info@sammacentrum.com. Vermeld daarin je naam en mobiele nummer en geef even aan welke variant je mee wilt doen. Met je aanmelding geef je toestemming om toegevoegd te worden aan de whatsapp-groep (uiteraard kan je jezelf daar later weer verwijderen indien je dat liever hebt).ingepland.