Meditatie wordt veelal ingezet om te kunnen ontspannen. En dat is prachtig. Maar met meditatie kan nog zoveel meer gedaan worden. Het Tibetaans Boeddhisme heeft daar een aantal mooie en diepgaande methoden voor: Geleide meditaties voor ontspanning, Shiné-meditatie voor focus en aandacht, Dzogchen-meditatie voor inzicht en helderheid. In deze workshop gaan we aan de slag… Lees verder »Workshop Van Ontspanning naar Helderheid in 3 stappen