Je wilt af van angsten die je regelmatig bezighouden? Maar je hebt nog niet vaker gemediteerd of wilt het wat kalm aan opbouwen? Dan is deze variant geschikt voor jou.
Tijdens het gehele traject krijg je via whatsapp:
- per les een geleide meditatie ingesproken door Petra Verhoef, ondersteund door de klankschalen van Daphne Zweers van Inner Voice Coaching
- per les een aparte audiofile met uitleg over de betreffende les en de betekenis van de geleide meditatie
- een automatisch lidmaatschap van de whatsapp-groep waar je al je vragen aan Petra kan stellen en je ervaringen kan delen.
Praktische informatie
- Er zijn 5 lessen met elk een doorlooptijd van 3 weken
- De lessen zijn: 1. Een andere kijk op Angst, 2. Observeren, 3. Aandacht voor Plezier, 4. Je goed voelen, 5. Joy, een feest zonder einde
- Je ontvangt de lessen op: 4 oktober, 25 oktober, 15 november, 6 december en 27 december
- Het is de bedoeling dat je probeert elke les in ieder geval 1 keer per week te doen
- De kosten bedragen € 90, voor alle meditaties + de toegevoegde uitleg en de mogelijkheid om gedurende het gehele traject je vragen voor te leggen aan Petra,
- Wil je meedoen? Superleuk. Je kan je aanmelden door een email te sturen naar info@sammacentrum.com. Vermeld even aan welke variant je mee wilt doen.